海参(鲜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 71 大卡4%蛋白质 16.5 克28%
碳水化合物 0.9 克0%脂肪0.2 克0%
水分 77.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 3.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 3 毫克3%
维生素E 2.37 毫克17% 43 毫克2%
钠(盐) 502.9 毫克25% 285 毫克36%
13.2 毫克88% 149 毫克50%
0.63 毫克4% 0.76 毫克25%
28 毫克4% 63.93 微克128%
0.05 毫克3%


海参(鲜) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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红薯99大卡 木瓜27大卡 猪肉(瘦)143大卡 海参(鲜)71大卡
面条鱼119大卡 豆浆13大卡 杨梅28大卡 大马哈鱼143大卡
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